شاید برا شما هم اتفاق بیفته🌹

گاهی در زندگی و تصمیم گیری ها دچار مشکلاتی هستیم که دلیل رو متوجه نمیشیم ! اما حتما یک جای کار مشکل داره که حالمون رنگی رنگی نیست. یک سری ویژگی های رفتاری که اگر خیلی عمیق نباشن، میتونیم با چند تمرین یا مطالعه در موردشون، اون ها رو برطرف کنیم. اما قدم اول، شناسایی مشکل هست.وقتی دلیل احساساتمون رو بدونیم، می تونیم در مورد برطرف کردنش تصمیم بگیریم. فراموش نکن که گاهی اوقات شاید لازم باشه از مشاور یا روانپزشک کمک بگیریم.

 چرا نمی تونم چیزی رو عوض کنم ؟

تغییر کردن سخته؟ بله! تغییر همیشه با خودش سختی و مقداری ناراحتی به همراه داره. اما بهتره به این موضوع هم فکر کنیم. اگر به این باور رسیدیم که باید شرایط رو عوض کنیم پس در این صورت ماندن در شرایطی که بهش متعلق نیستیم سخت تر از تغییره! اما اغلب چرا ما برای تغییر اقدامی نمی کنیم؟ دلایل مختلفی وجود داره! مثلا اینکه فکر می کنیم کلا راه دیگه ای جز شرایط فعلی نداریم، اطرافیانمون این تغییر رو نمی پذیرن یا برای تغییر خسته و بی انرژی باشیم. شاید برای تو هم اتفاق افتاده باشه که: